Salud
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Cómo se contagia el sarampión y por qué la vacunación es clave para frenarlo
El sarampión se transmite principalmente por el aire a través de gotitas respiratorias, según los CDC y la OMS. El virus puede permanecer activo hasta dos horas en espacios cerrados y es capaz de contagiar al 90 por ciento de personas no vacunadas expuestas. La vacunación con dos dosis ofrece una protección cercana al 97…
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De cereal a aliado de la salud: UAEH estudia efectos terapéuticos de la cebada
Una investigación de la UAEH identificó que la cebada germinada contiene compuestos bioactivos, antioxidantes y fenoles que podrían favorecer la salud renal y apoyar el control de la hipertensión y la diabetes, además de posicionarse como un cultivo con valor agregado para el desarrollo agroalimentario. Una investigación de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo…
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Tipos de magnesio para dormir mejor: cuál elegir y cómo tomarlo
Dormir bien es fundamental para la salud, pero el estrés, la ansiedad y los hábitos cotidianos pueden afectar la calidad del descanso. En los últimos años, tomar magnesio para dormir se ha vuelto una de las alternativas más recomendadas para promover la relajación y mejorar el sueño de forma natural. El magnesio es un mineral…
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¿Qué está pasando con Electrolit? La polémica que se volvió viral
La popular bebida mexicana Electrolit está en el centro de una controversia legislativa, luego de que diputados propusieran reclasificar los sueros orales como bebidas azucaradas. De aprobarse, el producto pagaría impuestos como el IVA e IEPS y estaría sujeto a los sellos de advertencia nutricional. Electrolit entre medicamento y bebida: ¿por qué la controversia? En…
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K-pop y K-dramas: Cómo la moda coreana podría causar trastornos alimentarios
Un estudio de la UAEH revela que el consumo de contenidos del Hallyu (K-dramas, K-pop y redes sociales) incrementa el riesgo de trastornos alimentarios en jóvenes mexicanos, pasando del 11 al 25 por ciento. El fenómeno cultural conocido como Hallyu (Ola Coreana) tiene una relación directa con las conductas alimentarias de riesgo en la juventud mexicana,…
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Nopal deshidratado: superalimento contra síndrome metabólico y diabetes
Investigadoras de la UAEH comprobaron que el consumo diario de nopal deshidratado mejora la salud de pacientes con síndrome metabólico y diabetes tipo 2, al reducir grasa corporal, regular triglicéridos y presión arterial, y favorecer la saciedad y el bienestar general.
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Metformina para bajar de peso: ¿funciona realmente?
Descubre cómo la metformina puede ayudar a adelgazar, su mecanismo de acción, resultados esperados y por qué siempre debe usarse bajo supervisión médica. Información basada en estudios científicos recientes.
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Cómo la calidad del sueño influye en la obesidad, la diabetes y la salud cardiovascular
Una investigación, realizada por el Instituto de Diabetes Dasman en Kuwait, analizó cómo la calidad del sueño influye en la inflamación sistémica y la respuesta inmune en 237 participantes. Un estudio reciente publicado en The Journal of Immunology ha encontrado una relación entre la falta de sueño, la inflamación y el desarrollo de enfermedades como…
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Expertos proponen un cambio en la medición de la obesidad: el IMC ya no es suficiente
Desde la década de 1980, el IMC ha sido el estándar para medir la obesidad, pero expertos han cuestionado su validez. Investigadores han propuesto una nueva clasificación que distingue entre obesidad preclínica y clínica, según el impacto en los órganos y la salud general. Un equipo de 58 investigadores ha publicado en The Lancet Diabetes…
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Cómo dejar el café puede aumentar tu energía y productividad
Algunos especialistas recomiendan reducir la dependencia del café y experimentar con otras formas de aumentar la energía, como la hidratación adecuada, el ejercicio y la exposición al sol. Eliminar el café de las rutinas matutinas puede sonar extraño para muchos amantes de la cafeína, pero Nadya Movchan, directora ejecutiva de la agencia de comunicaciones Movchan…
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