Salud Archives - Página 2 de 2

Cómo la calidad del sueño influye en la obesidad, la diabetes y la salud cardiovascular

Laura Trejo

febrero 28, 2025

Una investigación, realizada por el Instituto de Diabetes Dasman en Kuwait, analizó cómo la calidad del sueño influye en la inflamación sistémica y la respuesta inmune en 237 participantes. Un estudio reciente publicado en The Journal of Immunology ha encontrado una relación entre la falta de sueño, la inflamación y el desarrollo de enfermedades como…
Expertos proponen un cambio en la medición de la obesidad: el IMC ya no es suficiente

Elizabeth Peña

febrero 25, 2025

Desde la década de 1980, el IMC ha sido el estándar para medir la obesidad, pero expertos han cuestionado su validez. Investigadores han propuesto una nueva clasificación que distingue entre obesidad preclínica y clínica, según el impacto en los órganos y la salud general. Un equipo de 58 investigadores ha publicado en The Lancet Diabetes…
Cómo dejar el café puede aumentar tu energía y productividad

Laura Trejo

febrero 24, 2025

Algunos especialistas recomiendan reducir la dependencia del café y experimentar con otras formas de aumentar la energía, como la hidratación adecuada, el ejercicio y la exposición al sol. Eliminar el café de las rutinas matutinas puede sonar extraño para muchos amantes de la cafeína, pero Nadya Movchan, directora ejecutiva de la agencia de comunicaciones Movchan…
Beneficios del magnesio para la salud: por qué es esencial para tu bienestar

Laura Trejo

febrero 19, 2025

Incluir alimentos ricos en magnesio en la dieta diaria, como nueces, semillas, espinacas, plátanos y legumbres, es fundamental para aprovechar todos estos beneficios. En algunos casos, los suplementos pueden ser recomendados, especialmente si existen deficiencias diagnosticadas por un profesional de la salud. El magnesio es un mineral fundamental para el correcto funcionamiento del cuerpo humano.…
¿Hay riesgo de pandemia por Metapneumovirus humano?: Esto dice un especialista de la UAEH

Staff Escuadrón Fit

enero 21, 2025

Alrededor del 98 por ciento de la población a nivel mundial ya ha desarrollado inmunidad; la comunidad médica tiene el conocimiento para poderlo tratar de manera eficaz. El jefe del Área Médica del Servicio Médico de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo (UAEH), José Alfredo Landaverde Ramírez, pide a la población en general no…
Los suplementos que debes tomar si haces ejercicio

Laura Trejo

noviembre 19, 2024

Descubre los siete suplementos esenciales que debes tomar si haces ejercicio. Aprende cómo la proteína, creatina, omega-3, magnesio, vitaminas D3 y B12, y los BCAAs mejoran tu rendimiento y recuperación. Si eres amante del ejercicio o buscas optimizar tus entrenamientos, probablemente te hayas preguntado si deberías tomar suplementos. La respuesta es un rotundo sí, y…
Cuando el destino se cruzó en la rodilla de tu novio: ¿Qué pasó realmente?

Elizabeth Peña

julio 14, 2023

¿Te preguntas qué ocurrió con la rodilla de tu novio, truncando su sueño de ser futbolista profesional? Descubre las causas y cómo superar las lesiones deportivas en este apasionante artículo de Escuadrón Fit.