Laura Trejo
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Ciudad Deportiva de Alto Rendimiento abre sus puertas en Hidalgo; estará disponible para toda la población
La Ciudad Deportiva de Alto Rendimiento y la Villa Deportiva iniciaron operaciones en Hidalgo tras una inversión superior a 529 millones de pesos. El complejo cuenta con infraestructura para 29 disciplinas deportivas, capacidad de hospedaje para 200 atletas y espacios incluyentes que estarán abiertos al público en general. Con una inversión superior a los 529 millones…
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Pachuca recibirá a leyendas de México y Sudáfrica en un partido con entrada gratuita
El partido de Leyendas México vs Sudáfrica reunirá a figuras históricas del futbol internacional el próximo 7 de junio en el Estadio Hidalgo. El encuentro, impulsado por la Secretaría de Turismo estatal, busca fortalecer la promoción turística de Hidalgo y ofrecer un espectáculo gratuito para las familias, como parte de las actividades vinculadas al Mundial…
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Kéfir: qué es, beneficios y por qué mejora la digestión de forma natural
El kéfir, una bebida fermentada de origen ancestral, se posiciona como un alimento funcional gracias a sus propiedades probióticas que favorecen la digestión, fortalecen el sistema inmunológico y contribuyen a reducir la inflamación. El kéfir se ha convertido en una alternativa ideal para quienes buscan alimentos naturales y benéficos para la salud, indicó Martín Amador…
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Ganadores de la Carrera Teletón 2025: lista completa por categorías
La Carrera Teletón 2025 reunió a cientos de corredoras y corredores que participaron en un ambiente familiar y solidario para apoyar al CRIT Hidalgo en su vigésimo aniversario. El evento destacó por la entrega de medallas, música en vivo y la premiación de atletas en diversas categorías, incluyendo modalidades para personas con discapacidad visual y…
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Carrera Teletón 2025: dónde inscribirse, qué incluye el kit y cuánto puedes ganar
El CRIT Hidalgo presentó la convocatoria para la Carrera Atlética Teletón 2025, que se llevará a cabo el 23 de noviembre con un recorrido de 5 kilómetros e inclusión de categorías para personas con discapacidad. Este año, por primera vez, habrá premiación en efectivo. La carrera forma parte de las actividades del 20 aniversario del…
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Eliud Kipchoge anuncia su retiro tras completar los World Marathon Majors
Eliud Kipchoge, considerado el mejor maratonista de la historia, anunció su retiro de las competencias tras completar los seis World Marathon Majors y cerrar su ciclo en el Maratón de Nueva York. El atleta keniano deja un legado marcado por récords mundiales, dos medallas olímpicas y el histórico logro de correr un maratón en menos…
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Tipos de magnesio para dormir mejor: cuál elegir y cómo tomarlo
Dormir bien es fundamental para la salud, pero el estrés, la ansiedad y los hábitos cotidianos pueden afectar la calidad del descanso. En los últimos años, tomar magnesio para dormir se ha vuelto una de las alternativas más recomendadas para promover la relajación y mejorar el sueño de forma natural. El magnesio es un mineral…
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Los seis mejores ejercicios para el abdomen: guía completa para fortalecer tu core
Fortalecer el abdomen es clave para mejorar la postura, el equilibrio y prevenir lesiones. De acuerdo con la Harvard Medical School y la Cleveland Clinic, un core fuerte protege la columna y mejora el rendimiento físico. ¿Por qué es importante entrenar el abdomen? De acuerdo con la Harvard Medical School, fortalecer los músculos abdominales es…
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Dieta cetogénica: qué es, quiénes pueden seguirla, beneficios y riesgos
La dieta cetogénica o “keto” reduce los carbohidratos para inducir la cetosis, un proceso en el que el cuerpo quema grasa como energía. Según Harvard y la Cleveland Clinic, puede ayudar a bajar de peso, aunque requiere supervisión médica por sus posibles riesgos. La dieta cetogénica, también conocida como dieta keto, es un régimen alimenticio…
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Qué comer antes de entrenar: guía para rendir al máximo
Comer antes de entrenar es clave para mejorar el rendimiento físico y la recuperación muscular. Expertos en nutrición deportiva coinciden en que una combinación adecuada de carbohidratos y proteínas antes del ejercicio ayuda a mantener la energía, evitar la fatiga y optimizar los resultados. Saber qué comer antes de entrenar es fundamental para maximizar tu…
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