EscuadronFit

De la liposucción al gym: el nuevo físico de Karely Ruiz tras dar a luz

Laura Trejo

septiembre 9, 2025

Karely Ruiz, famosa influencer y modelo de OnlyFans, ha demostrado una impresionante transformación física a seis meses de haber dado a luz a su hija Madisson, alejándose de su anterior dependencia en cirugías estéticas para apostar por la constancia en el gimnasio. Karely Ruiz, una de las estrellas digitales más conocidas en México y referente…
¿Para qué sirve el omega 3? Beneficios comprobados para tu salud

Laura Trejo

septiembre 5, 2025

El omega 3 es un ácido graso esencial con beneficios comprobados para la salud cardiovascular, cerebral y metabólica. Estudios publicados en Circulation (AHA) y en The American Journal of Clinical Nutrition confirman que su consumo regular ayuda a reducir la presión arterial, mejorar la función cognitiva y disminuir la inflamación. El omega 3 es un…
Quién es Travis Kelce, el prometido de Taylor Swift: esto es lo que sabemos

Laura Trejo

agosto 27, 2025

Travis Kelce, jugador de los Kansas City Chiefs, ha conquistado tanto el campo de juego como el corazón de Taylor Swift. Desde su carrera deportiva hasta los detalles de su historia de amor, aquí te contamos todo lo que sabemos sobre la pareja que une música y deporte. Travis Kelce es una de las estrellas…
Checo Pérez, la gran apuesta de Cadillac F1 para su debut en la Fórmula 1 en 2026

Laura Trejo

agosto 26, 2025

Sergio «Checo» Pérez será piloto oficial de Cadillac F1 a partir de la temporada 2026, donde compartirá equipo con Valtteri Bottas. El mexicano liderará el debut de la escudería estadounidense respaldada por General Motors en la máxima categoría del automovilismo. El piloto mexicano Sergio «Checo» Pérez regresa a la Fórmula 1 con un nuevo e…
Metformina para bajar de peso: ¿funciona realmente?

Laura Trejo

julio 29, 2025

Descubre cómo la metformina puede ayudar a adelgazar, su mecanismo de acción, resultados esperados y por qué siempre debe usarse bajo supervisión médica. Información basada en estudios científicos recientes.
De la estética al equilibrio: así es el nuevo enfoque del mundo fitness

Laura Trejo

junio 8, 2025

El mundo del fitness ha evolucionado más allá de la apariencia física: hoy se prioriza el bienestar integral. Salud mental, entrenamiento funcional, diversidad corporal, clases híbridas y hábitos sostenibles son pilares del nuevo enfoque, donde sentirse bien es tan importante como estar en forma. Durante años, el mundo del fitness giró en torno a la…
Cómo la calidad del sueño influye en la obesidad, la diabetes y la salud cardiovascular

Laura Trejo

febrero 28, 2025

Una investigación, realizada por el Instituto de Diabetes Dasman en Kuwait, analizó cómo la calidad del sueño influye en la inflamación sistémica y la respuesta inmune en 237 participantes. Un estudio reciente publicado en The Journal of Immunology ha encontrado una relación entre la falta de sueño, la inflamación y el desarrollo de enfermedades como…
Cómo dejar el café puede aumentar tu energía y productividad

Laura Trejo

febrero 24, 2025

Algunos especialistas recomiendan reducir la dependencia del café y experimentar con otras formas de aumentar la energía, como la hidratación adecuada, el ejercicio y la exposición al sol. Eliminar el café de las rutinas matutinas puede sonar extraño para muchos amantes de la cafeína, pero Nadya Movchan, directora ejecutiva de la agencia de comunicaciones Movchan…
¿Qué pasó con Daniel Bisogno? La complicación que terminó con su vida

Laura Trejo

febrero 21, 2025

El fallecimiento de Daniel Bisogno deja un profundo vacío en el mundo del espectáculo mexicano. Amigos, colegas y seguidores lo recuerdan como un profesional apasionado, con un estilo único y una trayectoria que marcó a generaciones. El reconocido conductor de espectáculos Daniel Bisogno falleció el pasado 20 de febrero de 2025 a los 51 años,…
Beneficios del magnesio para la salud: por qué es esencial para tu bienestar

Laura Trejo

febrero 19, 2025

Incluir alimentos ricos en magnesio en la dieta diaria, como nueces, semillas, espinacas, plátanos y legumbres, es fundamental para aprovechar todos estos beneficios. En algunos casos, los suplementos pueden ser recomendados, especialmente si existen deficiencias diagnosticadas por un profesional de la salud. El magnesio es un mineral fundamental para el correcto funcionamiento del cuerpo humano.…