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Cómo la calidad del sueño influye en la obesidad, la diabetes y la salud cardiovascular
Una investigación, realizada por el Instituto de Diabetes Dasman en Kuwait, analizó cómo la calidad del sueño influye en la inflamación sistémica y la respuesta inmune en 237 participantes. Un estudio reciente publicado en The Journal of Immunology ha encontrado una relación entre la falta de sueño, la inflamación y el desarrollo de enfermedades como…
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Descubre los sorprendentes beneficios de la chía para tu salud
La chía es una semilla milenaria que ha ganado gran popularidad en los últimos años debido a su alto valor nutricional y múltiples beneficios para la salud. Originaria de América Central, esta pequeña semilla ha sido utilizada desde la época de los aztecas y mayas como fuente de energía y resistencia. Su versatilidad y propiedades…
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