concentración

Cansancio, mal humor y falta de concentración: podrías necesitar agua

Elizabeth Peña

julio 20, 2026

Una pérdida de entre 1 y 2 por ciento del agua corporal puede repercutir en la atención, la memoria y el estado de ánimo. Especialistas recomiendan beber líquidos durante el día sin esperar a sentir sed. Sentir cansancio, irritabilidad o dificultad para concentrarse no siempre está relacionado únicamente con el estrés, la falta de sueño…
¿Para qué sirve el omega 3? Beneficios comprobados para tu salud

Laura Trejo

septiembre 5, 2025

El omega 3 es un ácido graso esencial con beneficios comprobados para la salud cardiovascular, cerebral y metabólica. Estudios publicados en Circulation (AHA) y en The American Journal of Clinical Nutrition confirman que su consumo regular ayuda a reducir la presión arterial, mejorar la función cognitiva y disminuir la inflamación. El omega 3 es un…

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