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Alimentos ultraprocesados: ¿Qué son y por qué afectan tu salud?
Los alimentos ultraprocesados son productos alimenticios que han sido sometidos a múltiples procesos industriales y contienen ingredientes artificiales, aditivos químicos y altos niveles de azúcares, grasas saturadas y sodio. Estos alimentos suelen ser bajos en nutrientes esenciales y altos en calorías vacías. En la actualidad, el consumo de alimentos ultraprocesados ha aumentado considerablemente, pero ¿qué…
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