Harvard dieta keto
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Dieta cetogénica: qué es, quiénes pueden seguirla, beneficios y riesgos
La dieta cetogénica o “keto” reduce los carbohidratos para inducir la cetosis, un proceso en el que el cuerpo quema grasa como energía. Según Harvard y la Cleveland Clinic, puede ayudar a bajar de peso, aunque requiere supervisión médica por sus posibles riesgos. La dieta cetogénica, también conocida como dieta keto, es un régimen alimenticio…
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