deshidratación

Una pérdida de entre 1 y 2 por ciento del agua corporal puede repercutir en la atención, la memoria y el estado de ánimo. Especialistas recomiendan beber líquidos durante el día sin esperar a sentir sed.  Sentir cansancio, irritabilidad o dificultad para concentrarse no siempre está relacionado únicamente con el estrés, la falta de sueño…