Elizabeth Peña, Author at EscuadronFit

Para qué sirve la creatina: beneficios comprobados para el rendimiento físico

Elizabeth Peña

agosto 25, 2025

La creatina es un suplemento natural que no solo mejora el rendimiento físico al aumentar la fuerza, potencia y recuperación muscular, sino que también ofrece beneficios para la salud cerebral, la memoria y la prevención de la pérdida muscular por envejecimiento. La creatina es un suplemento natural muy conocido por su papel en la producción…
Receta para preparar pastel de zanahoria saludable y delicioso

Elizabeth Peña

marzo 7, 2025

Aprende a preparar un delicioso pastel de zanahoria con una receta fácil y esponjosa. Con ingredientes simples y un toque de canela, este postre casero será el favorito de todos. El pastel de zanahoria es un clásico que combina lo mejor de un postre esponjoso con el toque dulce y natural de esta hortaliza. Sin…
Harry Styles corre el Maratón de Tokio 2025 y hace tiempazo

Elizabeth Peña

marzo 4, 2025

Harry Styles, reconocido mundialmente por su carrera en la música y el cine, se unió este año al Maratón de Tokio, completando la prueba en un tiempo sorprendente y demostrando su pasión por el deporte. El Maratón de Tokio 2025, uno de los eventos deportivos más importantes del mundo, ha sido testigo de una participación…
Expertos proponen un cambio en la medición de la obesidad: el IMC ya no es suficiente

Elizabeth Peña

febrero 25, 2025

Desde la década de 1980, el IMC ha sido el estándar para medir la obesidad, pero expertos han cuestionado su validez. Investigadores han propuesto una nueva clasificación que distingue entre obesidad preclínica y clínica, según el impacto en los órganos y la salud general. Un equipo de 58 investigadores ha publicado en The Lancet Diabetes…
Mantente en forma esta Navidad: consejos efectivos que sí dan resultados

Elizabeth Peña

diciembre 19, 2024

La temporada navideña es sinónimo de celebración, pero también de excesos alimenticios. Según el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), es común que las personas aumenten entre tres y cinco kilogramos durante este periodo, debido al consumo de alimentos ricos en grasas y azúcares, y a una disminución en la actividad física. Mantener un peso…
De qué murió Silvia Pinal, la última diva del Cine de Oro Mexicano

Elizabeth Peña

noviembre 28, 2024

Silvia Pinal será recordada no solo por su talento y belleza, sino también por su fortaleza y capacidad para reinventarse a lo largo de los años. Descanse en paz, Silvia Pinal, la última gran diva del Cine de Oro Mexicano. El mundo del espectáculo mexicano está de luto tras la confirmación del fallecimiento de Silvia…
Zeltzin Hernández consigue plata en el Mundial de Tirana

Elizabeth Peña

octubre 25, 2024

La ganadora del Premio Estatal del Deporte 2024 (PED), Zeltzin Hernández Guerra, ha conseguido la medalla de plata en el Campeonato Mundial de Luchas Asociadas, celebrado en Tirana, Albania. Hernández Guerra, quien compitió en la categoría de 55 kilogramos, se enfrentó en la final a la sueca Emma Jonna Denise Malmgren, asegurando así el segundo…
Zeltzin Hernández, a la gran final del Campeonato Mundial Sub-23

Elizabeth Peña

octubre 23, 2024

La mexicana Zeltzin Hernández Guerra brilló este miércoles en el Campeonato Mundial de Luchas Asociadas Sub-23, realizado en Tirana, Albania, al lograr su clasificación a la gran final en la categoría de 55 kilogramos. La mexicana Zeltzin Hernández Guerra brilló este miércoles en el Campeonato Mundial de Luchas Asociadas Sub-23, realizado en Tirana, Albania, al…
Todo lo que debes saber sobre el nuevo iPhone 16

Elizabeth Peña

septiembre 9, 2024

El lanzamiento del iPhone 16 ha generado una gran expectativa entre los amantes de la tecnología. En este artículo, te contamos todo lo que necesitas saber sobre el nuevo dispositivo de Apple, desde sus características más destacadas hasta su precio y disponibilidad. Características del iPhone 16 El iPhone 16 viene con una serie de mejoras…
Rebecca Cheptegei, la maratonista que falleció tras ser quemada por su novio

Elizabeth Peña

septiembre 5, 2024

La atleta sufrió quemaduras en el 80 por ciento de su cuerpo y fue trasladada de urgencia al hospital, donde finalmente falleció debido a la falla de múltiples órganos. La comunidad del atletismo está de luto tras la trágica muerte de la atleta olímpica ugandesa Rebecca Cheptegei. La destacada maratonista falleció el 5 de septiembre…